Erfrischendes Ingwer-Minze-Detox-Wasser mit Kokoswasser & Apfelessig

Dieses erfrischende Ingwer-Minze-Detox-Wasser kombiniert tropisches Kokoswasser mit zitrusfrischer Zitrone, scharfem Ingwer und belebender Minze. Ein spritziger Durstlöscher, der deinen Körper hydratisiert, entgiftet und mit wertvollen Nährstoffen versorgt. Schnell gemacht, jodarm und voller Geschmack – perfekt für einen gesunden Lifestyle!

4.88 von 8 Bewertungen

Jetzt Rezept bewerten!

Rezept drucken Rezept pinnen

Vorbereitungszeit 10

Ziehzeit im Kühlschrank 10

Gesamtzeit 20

Gericht Getränke

Küche Detox & Wellness

Portionen 2 Personen

Kalorien 75 kcal

Kochutensilien

1 Schneidebrett zum Schneiden der Zitrone, Gurke und des Ingwers
1 Scharfes Messer zum feinen Schneiden der Zutaten
1 Karaffe oder großer Krug zum Mischen und Kühlen des Detox-Wassers
1 Messlöffel zum Abmessen des Apfelessigs
1 Löffel oder Rührstab zum Umrühren der Zutaten
2 Gläser zum Servieren des fertigen Detox-Wassers

Zutaten

600 ml Bio-Kokoswasser
1 Bio-Zitrone
1 kleine Gurke
1 kleines Stück frischer Ingwer (ca. 2–3cm, in feine Scheiben geschnitten)
8-10 frische Minzblätter
2 TL roher Apfelessig
Eiswürfel nach Bedarf

Anleitung

Die Bio-Zitrone gründlich waschen und in dünne Scheiben schneiden.
Die kleine Gurke waschen und ebenfalls in feine Scheiben schneiden.
Den frischen Ingwer schälen und in sehr dünne Scheiben schneiden.
Die frischen Minzblätter kurz abspülen und trocken tupfen.
600 ml Bio-Kokoswasser in eine Karaffe oder einen großen Krug gießen.
Zitronenscheiben, Gurkenscheiben, Ingwerscheiben und Minzblätter zum Kokoswasser hinzufügen.
2 Teelöffel rohen Apfelessig (ungefiltert) in die Karaffe geben und alles gut umrühren.
Nach Bedarf Eiswürfel hinzufügen.
Das Getränk für mindestens 10-15 Minuten im Kühlschrank ziehen lassen, damit sich die Aromen entfalten können.
Das erfrischende Detox-Wasser in Gläser füllen und genießen.

Hinweise

1. Verwende Bio-Zutaten, um Pestizide zu vermeiden, da die Schale von Gurke und Zitrone mitverwendet wird.

2. Probiere den Apfelessig vor dem Hinzufügen – wenn er zu intensiv schmeckt, reduziere die Menge auf 1 TL pro Portion.

3. Verwende frisch gepressten Zitronensaft für einen intensiveren Geschmack.

4. Achte darauf, dünne Scheiben von Gurke und Ingwer zu schneiden, damit sich die Aromen besser entfalten.

5. Für extra Geschmack, lasse das Getränk über Nacht im Kühlschrank ziehen.

Keywords Darmfreundlich, Entzündungshemmend, Getränk, Glutenfrei, Hashimoto, Immunsystemstärkend, Jodarm, Laktosefrei, Low-Carb, Paleo, Schilddrüsenfreundlich, Vegan, Vegetarisch, Zuckerarm

Teile dieses Rezept